6 CHANTIERS POUR S’AMUSER TOUJOURS ET GAGNER SOUVENT
du niveau débutant au niveau confirmé (volley ball géré par le cd).
1. Perfection de la passe d’attaque en conditions normales
· Tous les joueurs sont concernés
· Doit arriver à 60-80 cm du filet, jamais plus près
· En bout de filet : à 60-80 cm de la mire
· Seule possibilité d’ouvrir ligne et petite diagonale
· Passe arrière : nécessaire, parfaite, masquée, jamais sur ou hors la mire
· Centre du filet : devant le central, jamais derrière
· Polyvalence : 1 passeur-bloqueur au centre, vers postes 4 ou 2, et 6 / 5 / 1 coordonnés
. Aplatir les passes (éliminer les balles au plafond)
2. Perfection du service
· D’abord 100% de services bons : victoires très probables !
· Agressivité sur demande de l’équipe
3. Attaque nécessairement gagnante en conditions normales
· Capacité à choisir entre deux directions éloignées
· Capacité à masquer la direction choisie
· Capacité à délivrer toute la puissance quelle que soit la direction
· Capacité à masquer la feinte d’attaque gagnante
4. Accélération du jeu
· Éliminer les balles au plafond
· Accélération : relances basses
· Multiplication des réceptions et relances basses à 2 mains
· Réserver la manchette ralentisseuse aux défenses obligées
· Dans ce cas, terminer par une attaque rapide (pas besoin de pointu spécialisé)
5. Améliorer l’artillerie
· Attaques de l’arrière pour tous (pas de pb de taille, masquer la direction)
· Tester la demie avant et arrière : facile
· Tester la fixation : très facile, pas de pb de taille
· Tester la tendue : difficile, appelée par l’attaquant
· Tester la basket : très difficile, appelée par l’attaquant
(droitier en 2 ou gaucher en 4)
6. Bloc
· A deux sur toutes les attaques en bout de filet : cohésion et simultanéité
· Capacité à venir sauter tôt en lecture de frappe rapide (apprendre à lire…)
· Capacité à retarder le saut en lecture de frappe lente (id.)
· Bloc impérativement vertical sur balle loin du filet
· Défense facilitée et plus fréquente
· Bloc au centre : le passeur défend seul l’intérieur du bras adverse
Le jeu collectif découle directement de ces 6 chantiers.
Les techniques de défense sont très simples.
La réussite de la défense découle du placement préalable, synchronisé et prévu
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